Op zondag 5 maart 2015 geef ik samen met Alberta van der Heide van Like Yoga een middag met Yoga en Geweldige Communicatie.
We gaan deze middag yoga-oefeningen doen zodat we bewust contact maken met ons lichaam. Het lichaam geeft ons signalen waar we naar mogen luisteren.
Met de Geweldige Communicatie, op basis van het gedachtegoed van Marshall Rosenberg, leer je de gevoelens die je in je lichaam ervaart, zoals brok in de keel, buikpijn, hoofdpijn, spanning in de spieren, om te zetten in woorden, zodat je kunt uiten wat er in je leeft. Door echt stil te staan bij jezelf en te voelen wat er is, kun je kijken naar wat je nodig hebt. Je krijgt deze middag tips om daadwerkelijk stappen te zetten om je behoeften te (laten) vervullen. Hierdoor zul je meer ontspanning en plezier in je leven ervaren.
Alberta van der Heide, www.likeyoga.nl
Sonja Zwart, www. sonjazwart.nl
Kosten: 35 euro inclusief koffie/thee
Tijd: 13:30-16:30 uur
Locatie: Zijn-plek Katijk
Opgave via https://www.sonjazwart.nl/contact/
of via: http://likeyoga.nl/contact/
