Je blijft altijd in verbinding, hoe de ander zich ook gedraagt.
Met de tools van de geweldloze communicatie, die ik ook geweldige communicatie noem, blijf je altijd in verbinding met je kind, partner of collega, hoe die ander zich ook gedraagt.
Hierbij is het essentieel te weten dat Iemand altijd iets doet vanuit een behoefte. Meestal is een oordeel van een ander een schreeuw om liefde. Als je zo naar de ander leert luisteren, zul je ontdekken dat een ander jou nooit afwijst, maar op dat moment een andere behoefte heeft. Dat geeft al heel veel ruimte voor jullie beiden.
We hebben geleerd en vinden het gemakkelijker om te zeggen wat er mis is met de ander in plaats van onze behoeften aan te geven. Ik wist eerder niet eens dat ik behoeften had. De geweldige communicatie heeft mij ervan bewust gemaakt dat ik behoeften heb en dat gevoelens nooit op zichzelf staan, maar altijd verwijzen naar een vervulde of onvervulde behoefte.
Mijn verhaal
Ik was een hooggevoelig kind en het was voor mijn ouders lastig om daarmee om te gaan. Zij hebben mij opgevoed met het denken in goed en fout. Ik deed vooral veel ‘fout’. Als baby en jong kind moest ik veel verdriet incasseren. Omdat er geen ruimte was om verdriet te uiten, nam ik al heel jong het besluit: ‘ik wil geen pijn meer voelen’. Waar ik mezelf wél toestemming voor gaf was boos worden, maar daar konden mijn ouders al helemaal niet mee omgaan. Om toch liefde te ontvangen ging ik mij aanpassen en mijn uiterste best doen om liefde te ontvangen. Ook deed ik heel erg mijn best op school. Dat was heel belangrijk voor mijn ouders. Hiernaast ging het sporten mij heel goed af. Dat deed ik in ieder geval goed.
Toen ik als 14-jarig meisje een volwassen man ontmoette die positief met mij omging, werd ik daar heel blij van. Hij pikte mij op om naar de fanfare te gaan en ik keek iedere week uit naar zijn komst. Ik was volgens hem zeer de moeite waard! Dit was nieuw voor mij. Uiteindelijk heeft deze man, waar ik veel van hield, mij seksueel misbruikt.
Ik heb één keer gezegd: ‘dit wil ik niet’, maar dat liet hem niet stoppen. Het verschil tussen intimiteit en seksualiteit raakte hierdoor compleet in de war en ik leerde dat mijn behoeften er niet toe deden. Omdat ik mezelf niet kon uiten naar mijn ouders, heb ik dit gebeuren twintig jaar verzwegen.
Ik werd als het ware twee Sonja’s. Een meisje dat heel verdrietig was en in de war en een meisje dat heel vrolijk was in de omgang met anderen, omdat niemand iets mocht merken. Ik durfde naar niemand meer mijn gevoelens te uiten.
Twintig jaar later kreeg mijn vriendin een hersentumor en uiteindelijk werd ze ook dement. Zij had een hele lege blik. Ik begon te huilen en kon niet meer stoppen. Ik zag mijn eigen leegte gespiegeld in haar ogen. Op dat moment vond ik het boek: Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg. Ik deed daar niet meteen iets mee, maar het raakte me wel.
Een aantal jaren later kwam ik het boek weer tegen en besloot ik een workshop geweldloze communicatie te bezoeken. Bij die workshop ontdekte ik dat ik behoeften had en toen een medecursist mij de eerste avond vroeg: ‘ga je mee wandelen’ kon ik zeggen dat ik behoefte had aan tijd en aandacht voor mezelf. Ik voelde mij daarna blij, ontspannen, innerlijk in vrede en zo trots!! Ik had voor het eerst sinds mijn kindertijd mijn behoefte aan gegeven.
Tot op de dag van vandaag helpt de geweldige communicatie mij om te luisteren naar mijn lichaam, dat meteen reageert als een behoefte van mij niet vervuld wordt. Langzaam maar zeker spreek ik mijn gevoelens en behoeften uit op een manier waarbij ik ook de gevoelens en behoeften van anderen respecteer. Het maakt mij een ontspannen en gelukkig mens.
Dat kun jij ook leren!!!!!! Het gaat je leven enorm positief beïnvloeden, want je behoeften vervullen geeft enorm veel levensvreugde.
Een paar jaar geleden heb ik de online training Geweldig Communiceren gevolgd. De communicatie-handvatten, die ik toen kreeg, helpen mij nog elke dag en ik ben er erg blij mee. De training bestaat uit diverse onderdelen en bij elk hoofdstuk is er een kort filmpje van circa 15 minuten en een werkblad. Dit zorgt voor zelfreflectie en gaf stof tot nadenken. Naast de geweldloze communicatie worden ook diverse andere onderwerpen aangekaart, bijvoorbeeld de invloed van de communicatie van je ouders op jouw zelfbeeld en je zelfvertrouwen. Ook komt aan de orde hoe op verschillende manieren geluisterd kan worden naar commentaar van een ander en wat dat met jou doet. Al met al vond ik het een interessante en waardevolle training!
Sonja legt de Geweldloze Communicatie heel helder uit in haar online programma. De werkbladen helpen mij om voor mezelf duidelijkheid te krijgen over hoe ik communiceer en waar ik blokkeer. Het is heel leerzaam. Ik kan het ook goed inzetten voor mijn cliënten en mijn gezinsleden.
Bedankt voor dit mooie programma.
Ik ben heel blij dat ik de cursus gedaan heb.
Ik heb geleerd dat ik vanuit mezelf dingen in beweging kan zetten, door gevoelens te (h)erkennen en behoeftes te uiten.
Dat helpt mij om mijn behoefte aan verbinding te vervullen vanuit mijn hart.
Dankjewel voor je de rust die je uitstraalde en je vragen naar feedback. Dat gaf mij een veilig gevoel van waaruit ik mijn behoefte aan leren/groeien kon vervullen.
Mocht je bovenstaande willen publiceren op je site, vind ik dat prima, maar zonder mijn naam.
Persoonlijke uitingen op internet geven mij een onveilig gevoel.
Ik wens je heel veel werkplezier met jouw passie!
Jeannette volgt op dit moment het programma en haar review wordt zo spoedig mogelijk geplaatst.
Sinds enige jaren ben ik regelmatig bezig met het gedachtegoed van Marshall Rosenberg. Toen ik jouw cursus langs zag komen, dacht ik dat een opfrissertje in dit kader een goed idee zou zijn.
Graag wil ik je bedanken voor deze fijne training. Je schrijft dat je met hart en ziel hebt gewerkt aan deze cursus. Tijdens het doen van de modules voelde ik de passie, warmte en geestdrift. Ik heb genoten van jouw persoonlijke intenties, waarmee je verdieping hebt willen toevoegen. Bijvoorbeeld in module 11, waarin je 2 methodes van zelfempathie voorstelt. Eén in dialoog met de ander op basis van geweldig communiceren en één door naar binnen te gaan en op een ‘dieper niveau’ een situatie te transformeren.
Door deze training ben ik op een inspirerende manier weer met het gedachtegoed van Marshall Rosenberg aan de slag gegaan. Dit draagt bij aan mijn behoefte om bij te dragen aan een vriendelijke en liefdevolle verbinding met iedereen die ik ontmoet.
Hartelijk dank voor deze fijne ervaring en een warme groet.
Waarom zou je mijn online programma kopen?
Omdat ik met heel veel enthousiasme in dit programma alle elementen van de geweldloze communicatie en de basishouding uitleg. Er zitten ook werkbladen bij, zodat je daadwerkelijk aan de slag gaat. Je krijgt 12 lessen met werkbladen en een gedegen kennis van de geweldloze communicatie.
Wat het je oplevert?
* kennis van de 4 elementen van de geweldloze communicatie.
* hierdoor leer je je eigen manier van communiceren kennen en ook hoe je die kunt veranderen waardoor je in verbinding komt en blijft met jezelf en de ander.
*Je word je ervan bewust hoe belangrijk het is om je eigen behoeften te vervullen.
* Je krijgt een oefening om te voelen wat je voelt.
* Je leert hoe je nee zegt, zonder iemand op de kast te jagen.
*Je krijgt een oefening om te ontdekken wat jouw behoeften zijn op dit moment.
*Je leert je oordelen te vertalen naar zuivere waarnemingen.
Het is een heel rijk programma, dat je laat kennismaken met de kracht van de geweldige communicatie. Ik heb het met veel liefde voor je gemaakt.
Wat maakt dit programma zo bijzonder? Het gaat over jou!
Jij leert jezelf beter kennen en als je meer bewustzijn hebt, kun je kiezen wanneer je je mond open doet en als je dat doet, wat je dan zegt. Hiermee heb je veel meer kans dat je in verbinding blijft met jezelf en de ander. Dit geeft rust en ontspanning en vreugde.
Ik heb lang nagedacht over de prijs van dit programma. Mijn eerste gedachte was € 97,–, omdat er zoveel kennis van mij in zit, maar omdat dit een eenmalige aanbieding is en ik de geweldige communicatie dolgraag wil verspreiden, heb ik besloten het programma tot 1 juli 2025 aan te bieden voor slechts
€ 67,– (is normaliter € 297) .
Nog een paar maanden de speciale prijs van slechts € 67,–
Het kan echt je leven veranderen als je de oefeningen doet.
BONUSSEN
Om dit aanbod nog aantrekkelijker te maken, krijg je van mij ook nog de 6 stappen van empathisch luisteren op een A-4tje. Je kunt het overal mee naar toenemen er mee oefenen. Je kunt het hier downloaden.
En ik stuur je ook mijn 50 relatietips, omdat een fijne relatie zoveel meer levensvreugde kan bieden en omdat de geweldloze communicatie jou kan helpen een fijne relatie te realiseren. Download ze hier.
Natuurlijk krijg je je geld terug als het programma niet aan je verwachtingen voldoet. Doe dit dan binnen 30 dagen!
PS Dit eenmalige aanbod blijft nog tot 1 juli 2025 geldig.
Daarna gaat de prijs omhoog.