fbpx

CURSUS GEWELDIG COMMUNICEREN

INHOUD VAN DE TRAINING

In 6 dagdelen maak je kennis met het model van de Geweldige Communicatie op basis van het gedachtegoed van Marshall Rosenberg. Je leert jezelf beter kennen door de aandacht te richten op je gevoelens en behoeften. Als je namelijk weet hebt van je eigen gevoelens en behoeften, kun je hiervoor de verantwoordelijkheid nemen, waardoor je leven enorm wordt verrijkt. Vaak vertalen wij onze gevoelens en behoeften naar oordelen over de ander. Tijdens deze twee dagen word je je hiervan bewust en leer je dat wat je waarneemt, te scheiden van hoe jij het interpreteert. Dit geeft veel inzicht in jezelf en leert je om interpretaties en oordelen te vertalen naar gevoelens en behoeften en deze te uiten. Ook krijg je handreikingen om te ontdekken wat er in de ander leeft. Hierdoor zul je meer ontspanning ervaren in al je relaties.

Wat puntsgewijs aan bod komt in de cursus (met maximaal 8 deelnemers):

* theorie over het ontstaan van het gedachtengoed van Marshall Rosenberg
* mindfullnes-oefeningen (oefenen in stilte en ervaren wat er in je leeft)
* oefenen om gevoelens en behoeften te nuanceren
* oefeningen om gevoelens te vertalen naar behoeften
* oefeningen in het zuiver waarnemen
* inzicht in de taal van oordelen en deze leren te vertalen naar behoeften
* bewust worden van jezelf en je manier van communiceren
* je bewust worden van je eigen behoeften
* je bewust worden van je gevoelens, die zich openbaren in je lichaam
* bewustzijn op het gebruik van quasi-gevoelens
* je leert verantwoordelijkheid te nemen voor je gevoelens en behoeften
* kennis maken met de kracht van mededogen (naar jezelf en de ander)
* uitleg van wat de de geweldige communiceren in de weg staat (obstakels voor GC)
* je leert je behoeften te vervullen door verschillende strategieën toe te passen (met respect voor gevoelens en behoeften van anderen)
* je leert hoe je een verzoek doet waarbij je de meeste kans hebt dat je behoeften worden ingevuld
* je oefent volop met het model, ook door het doen van rollenspellen
* je krijgt opdrachten, zodat je de geweldige communicatie kunt implementeren in je dagelijkse leven, thuis en op je werk
* je krijgt oefeningen in giraffe- en jakhalstaal
en wat verder aan de orde komt.

Deze cursus is geschikt voor iedereen die meer verbinding wil ervaren met zichzelf en in al zijn of haar relaties, zowel privé als ook zakelijk. Ook is de cursus zeer geschikt voor leerkrachten en docenten en voor ouders met jonge kinderen om een goede basis te leggen voor de rest van hun leven.

 

Investering € 315,–, inclusief koffie en thee en cursusmateriaal. 
Data: 10 en 24 juni, 1, 8 en 15 juli 2021. En nog 1 bijeenkomst na de zomer. Datum stemmen we samen af.
Tijden: 9.30-12.00 uur. Inloop 9.15 uur.
Plaats wordt nog bekend gemaakt.