Blog

Gaat het om wat je doet? Nee, het gaat niet om wat je doet, maar om hoe je aanwezig bent in wat je doet. Ik maak daar op dit moment een enorme bewustzijnsverandering in door. Ik weet nu dat als ik bang ben of iets spannend vind of iets ga doen waar ik me van tevoren...

Onze kleindochter was het weekend bij ons. Ze is 3 jaar. Steeds als ik iets ga doen, vraagt ze: 'oma helpen'? Ze wil me bij alles helpen. Als ik koffie zet wil ze de schepjes koffie in het filter doen, wil ze het water in het apparaat doen, als ik de was ophang, wil...

Ik heb me de afgelopen dagen afgevraagd in welke mate ik verantwoordelijk ben in een groep als ik niet de leider ben. Ten diepste wist ik dat al: ik heb net zoveel verantwoordelijkheid als iedereen die deelneemt aan het groepsproces. Als je deelneemt aan een groep is...

Kortgeleden las ik een zin die mij nogal intrigeerde: 'degene die over jouw grenzen gaat, is slechts een afspiegeling van je eigen gebrek aan eigenwaarde'. Ik ben in mijn leven nogal over mijn grenzen gegaan en ik liet mensen ook over mijn grenzen gaan. Alles wilde ik...

Als ik contant geld bij me heb, koop ik een Riepe, het straatmagazine van Noord-Nederland. Als ik geen geld bij me heb, groet ik de Riepe-verkoper altijd. Dit omdat ik ooit in De Riepe las dat een redacteur een dag kranten had verkocht. Het ergste, schreef hij, was...

Ieder moment is nieuw: over communiceren in relaties. Met regelmaat krijg ik de vraag van echtparen of de geweldige communicatie hen kan helpen in hun relatie. En dat kan zeker, want relatie is communicatie. Als mensen mij bellen, krijg ik te horen: we maken elkaar...

Voor mij heeft genezing van mezelf vooral te maken met empathie voor mezelf en acceptatie van dat iets is zoals het is. Het niet meer vechten tegen de realiteit geeft mij veel rust en ontspanning. Op momenten dat ik mezelf of de ander op de één of andere manier...

Opluchting? Maar dat betekent ook dat een ander dus ook nooit de oorzaak is van jouw psychologische pijn. Je kunt iemand dus niet meer de schuld geven van hoe jij je voelt. Als je dat wel zou doen, dan betekent dat dat de ander macht heeft over jouw gevoelsleven. Dit...

In mijn trainingen leer ik mensen onder andere hun behoeften te leren kennen en deze te vervullen. Ik leer dit aan mensen, omdat ik het zelf ook zo nodig heb om steeds weer te ontdekken waar ik de meeste energie van krijg. Hoe ik dat doe? Door mijn gevoelens serieus...

Het pijnlijke van straffen Straffen creëert meer wrok en vijandigheid dan het gewenste berouw en de verandering (Marshall Rosenberg). Ze stonden tegen de muur, twee kleutertjes. Ik was te gast op een school om een leerling te observeren. De school had heel veel ramen...

Ik droeg heel lang de overtuiging mee: 'Ik ben niet goed genoeg'. Je kon het aan de oppervlakte niet aan mij zien, maar diep van binnen voelde ik me onzeker en was ik bang om te falen. Het denken in goed en fout is de oorzaak van deze overtuiging. In mijn jonge leven...

De joodse godsdienstfilosoof Martin Buber legt het accent op de zogenaamde tussenruimte in ontmoetingen: 'Onze relatie leeft in de ruimte tussen ons, in de ruimte die we samen leven'. Hij noemt deze ruimte de Heilige Ruimte. Als we geen weet hebben van die ruimte en...