In al mijn trainingen en workshops zitten meditatie- en mindfulness-oefeningen verweven.

Binnen in jou is een plek van vertrouwen, rust en veiligheid. Een plek waar alles begrepen wordt. Je ervaart hier eenheid met het grote geheel, waar jij een deel van bent, dat je antwoord geeft als je vraagt. Hier binnenin jou, bestaat alleen volkomen kalmte, waar de waarheid helder is en het lawaai van de buitenwereld niet bestaat. Luister naar de stem van je innerlijk, je kunt erop vertrouwen.

 

Licht

niet te omschrijven
intens veel groter
dan ik ben
is dat
waar alles uit voortkomt
en naar terugvloeit
het raakt mij
ik raak het aan

Sonja Zwart